Beschreibung

Die Celnat-Fondant-Mischung mit 2 Linsen bietet eine Mischung aus Samen zum Kochen, die reich an pflanzlichen Proteinen ist. Ideal vegetarisch und fertig in nur 12 Minuten ohne Einweichen! Dieses Rezept wird aus dem Anteil hergestellt, der für die Herstellung eines vegetarischen Gerichts benötigt wird, das eine Quelle für gutes Protein ist.

Indikation

Dieses Gericht ist ideal als Teil einer vegetarischen Ernährung, da es alle guten Proteine enthält, die benötigt werden! Mit einer Sauce garnieren, Gemüse …

Ansaugmodus

Es wird empfohlen, ein Volumen (ca. 50 g) der Mischung mit kaltem Wasser abzuspülen. Das 3- bis 5-fache des Volumens an Salzwasser zum Kochen bringen. Gießen Sie die Mischung ins Wasser und kochen Sie sie bei mittlerer Hitze 10 bis 12 Minuten lang. Abgießen und abschmecken. Es ist fertig !

Vorsichtsmaßnahmen

Mögliche Spuren von Gluten, Soja, Nüssen ( Haselnüssen, Mandeln, Cashewnüssen ), Sesam.

• For 100 gramm
• Energetischer Wert : 362 kcal
• Lipidfette : 5.9 G
• Gesättigte Fettsäuren : 0.9 G
• Kohlenhydrate / Kohlenhydrate : 54 G
• Zucker : 1.6 G
• Ballaststoffe : 0 G
• Protein : 19 G
• Salz : 0.015 G